※アジリティトレーニング（敏捷性を向上するトレーニング）
内容： ラダーやマーカー、ハードルなどを使用したトレーニングを行います。
目的： 脳の指令を筋肉に伝える速度を上げ、反射神経などの神経系統の発達を促します。

 

※ドリブル、パス練習
内容： 足の様々な部位を使ってドリブルの練習をします。また止まった状態や動きながらのパス練習を行います。
目的： 試合中を想定した様々なパターンの練習で、試合で発揮できる技術を習得します。